Oznake - arhiv: meditacija

Joga delavnica: MUDRE – Energija je v vaših rokah

Jogijska delavnica z MUDRAMI (27. januar 2018) je dodatna možnost raziskovanja telesa in uma s pomočjo simboličnih in energijskih položajev rok. Z njimi oddajamo energijo in ustvarjamo / kreiramo dogodke v svojem življenju. Mudre (položaj prstov/dlani/rok) so simbolični položaji, ki v nas prebujajo določene lastnosti, vzorce.

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , , , , , , , , , , , , Pusti komentar

Pričetek zvočnih meditacij (od 20. oktober 2017 dalje)

Zvočne meditacije ali “kopeli” z blagodejnim zvokom in vibracijam himalajskih posod ter nepalskega gonga so zastavljene tako, da vsak prejme točno to, kar v danem trenutku najbolj potrebuje. Za nekatere je to globoka sprostitev in razbremenitev od vsakdanjega stresa, za druge pa harmonizacija in aktivacija notranjih procesov na celični ravni. 1. zvočna meditacija: petek, 20. oktober 2017, 18.30 – 19.30

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , Pusti komentar

Sprostitvena joga + zvočna kopel – za globoko sprostitev uma in telesa

Zvočna kopel poteka v sproščenem vzdušju, ki prinaša globoko sprostitev uma in telesa, kot tudi mistično izkušnjo srečanja z višjimi ravni našega obstoja. Kljub temu, da je kopel energijsko intenzivna, je obenem tudi dovolj nežna, da se ji z lahkoto prepustimo.

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , , , Pusti komentar

Glasba za miren dan

Prijetna glasba za tisti čas, ko si želimo sprostitve, odlična pa je tudi za sproščeno delovno okolje.

Objavljeno v Vse o jogi | Oznake , , Pusti komentar
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Pred 2 leti sem imela težave z vratno hrbtenico in bolečinami v križu. Vsaj 1-krat mesečno sem hodila na terapevtske masaže fizioterapevtu.
    Odkar sem začela hoditi na jogo k Nataši in Primožu se je moje počutje občutno izboljšalo. Že 8 mesecev nimam bolečin, nazadnje sem bila pri fizioterapevtu pred 4 meseci.
    Vadba kot jo ponujata Primož in Nataša mi izredno odgovarja. Opazila sem, da se mi je povečala gibljivost, ramenske in hrbtne mišice so se utrdile. Ker obiskujem jogo le 1-krat tedensko, si večkrat zjutraj namenim 30 minut za serijo vaj.

    Maja H. 37 let

    Za jogo sem se odločila zaradi tega, ker ti omogoča, da telo razgibaš in sproščaš obenem. Pomaga mi, da se sprostim in odmislim vsakodnevne skrbi.

    Julija Č. 18 let

    Za jogo sem se odločila, ker mi je všeč, ker mislim, da mi koristi telesno in duševno. Poveča moč in gibljivost, z njo premagujem težave s hrbtenico... in si napolnim lastno energijo.

    Antonija G. 58 let