Oznake - arhiv: ekipa

Prvomajski urnik vadb joge

Za celoten teden od 25. aprila do 1. maja + v ponedeljek, 2. maja 2016, velja, da na sporedu ni vadb joge! Privoščili si bomo kratek oddih, v primeru lepega vremena odšli tudi na kakšen izlet ali pohod in se nadihali svežega zraka = pranayama v najboljši možni obliki 🙂

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , Pusti komentar

15. – 19. februar – šolske počitnice – ni vadb joge

V času šolskih počitnic (15. – 19. februarja za Ljubljano in Grosuplje, ter od 22. – 26. februarja za Trebnje) vadb joge ni. To pa seveda še ne pomeni, da vam ni potrebno doma narediti kakšnega preprostega zaporedja jogijskih asan in pranayame (dihanja). 🙂

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , Pusti komentar
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Joga mi prinaša telesno in duševno spočitost, omogoča mi "odklop" od vsakdanjika. Prostor, kjer si res sam s seboj, čeprav v skupini. Doma je težko poustvariti takšno atmosfero. Vsaka vadba je potencialni izziv - kaj želim danes, kaj zmorem, spoznavam svoje telo, pa tudi duha. Mislim še, da brez tako prijetnih voditeljev ne bi šlo tako fino :)

    Polona F. 40 let

    Odlična zadeva. Priporočam vsem, ki 8 ur dnevno "čepite" za računalnikom in premalo gibate. Aja, ni tako lahko kot izgleda :)

    Miha D. 31 let

    Potrebovala sem nekaj drugačnega od vsakodnevnega stresa. Z jogo sem zelo zadovoljna, eno uro in pol imam zase, ne mislim na nič. V tem uživam.

    Polona Š. 36 let