Oznake - arhiv: brezovica

Delavnica: “Pomembnost dihanja – Nazaj k osnovam”

5. marca 2016 smo se od 18. – 21. ure osredotočali na naše dihanje in varno ter pravilno izvedbo jogijskih položajev / asan. Delavnico priporočamo vsem, ki ste se z jogo šele spoznali in prav tako vse večletne praktikante, z namenom, da določene osnovne položaje bolj natančno osvojite. Na delavnici bomo natančno spoznali položaje in zaporedja, katerih znanje vam bo pomagalo pri rednem izvajanju joge v skupini in doma.

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , , , , , , , Pusti komentar
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Sprošča, pomirja in napolni z energijo in elanom!

    Klavdija A. 27 let

    Za jogo sem se odločila zaradi boljšega počutja, iz zdravstvenih razlogov, rekreacije, ...

    Jolanda T.

    Pred 2 leti sem imela težave z vratno hrbtenico in bolečinami v križu. Vsaj 1-krat mesečno sem hodila na terapevtske masaže fizioterapevtu.
    Odkar sem začela hoditi na jogo k Nataši in Primožu se je moje počutje občutno izboljšalo. Že 8 mesecev nimam bolečin, nazadnje sem bila pri fizioterapevtu pred 4 meseci.
    Vadba kot jo ponujata Primož in Nataša mi izredno odgovarja. Opazila sem, da se mi je povečala gibljivost, ramenske in hrbtne mišice so se utrdile. Ker obiskujem jogo le 1-krat tedensko, si večkrat zjutraj namenim 30 minut za serijo vaj.

    Maja H. 37 let