Oznake - arhiv: 2017

Urnik JOGE v času krompirjevih počitnic (30. 10. – 3. 11. 2017)

V času šolskih “krompirjevih” počitnic zaradi večje odsotnosti udeležencev rednih vadb JOGE po urnikih *NI*. V Ljubljani v tem času kljub počitnicam organiziramo naslednje vadbe/treninge:

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , , , Pusti komentar

Poletna joga 2017 – prijave odprte!

Juhuhu, poletje je tu! 🙂 5. junija pričnemo s poletnimi večernimi vadbami joge, ki potekajo do 23. avgusta (2 lokaciji, 3 termini) + jutranja joga, HIIT, PILATES, Wake up FIT.

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , , , , , , , , Pusti komentar

Jutranja joga (BTC) v juniju 2017

Veseli nas, da bomo izpeljali jutranjo jogo (BTC, Leskoškova 6) tudi v mesecu juniju in sicer ob ponedeljkih 7.00 – 8.00 od 5. do 26. junija. V juliju jutranje joge ne bo, avgusta pa ponovno razpišemo termine…

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , , , , , , , Pusti komentar
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Že v času (poznega) študija sem ugotovila, da se po vajah, kot so "vrelec modrosti" in pd., bolje skoncentriram in lažje zapomnim učno snov, zato sem pričela z vsakodnevno jutranjo vadbo in velikokrat tudi popoldansko, saj mi po računalniško sedečem najmanj 8-urnem delovniku še kako pašejo gibalne vaje. Ker sem v najboljših letih (beri: plus 50 :) sem se odločila, da bom preizkusila joga vaje, za katere sem takoj ugotovila, da krepijo telo in duh.

    Glede na nekatere zdravstvene težave (zloma leve noge, diskus hernia, težave s hrbtenico…) sem prišla do zaključka, da se po vadbi odličnooo počutim. In celo bolečine v hrbtenici, ki so kakšen naporen dan precej intenzivne, izzvenijo po vadbi, torej je bolje vaditi kot jemati protibolečinska zdravila :)

    Všeč mi je pestrost vaj, ki so hitre ali počasne, bolj ali manj intenzivne… in ko mislim, da smo "osvojili" vse vaje, Primož pokaže kakšno novo vajo in me preseneti! Nazadnje, vendar še kako pomembno je, da sem vadila "pod taktirko" joga mojstrov in mojstric - Primoža, Nataše, Mihe, Natalije in Tjaše in ste prav vsi ENKRATNI!! Pri vsakem sem se nekaj novega naučila, za kar sem vam hvaležna!

    Slavica R. 54 let

    Nad jogo me je pravzaprav navdušil moj prijatelj, profesionalni športnik, in mi pokazal, kako ti lahko joga pomaga, tako pri vzdrževanju (telesne) kondicije, sproščanju ali pa osredotočanju uma. Vaše vadbe ponujajo vse ti in še prijetno vzdušje obenem.

    Kaja C. 32 let

    Za jogo sem se odločila, ker mi je všeč, ker mislim, da mi koristi telesno in duševno. Poveča moč in gibljivost, z njo premagujem težave s hrbtenico... in si napolnim lastno energijo.

    Antonija G. 58 let