Domov » Joga urnik – prosta mesta

Joga urnik 2017 / 2018

Urnik velja od 4. 9. 2017 – 31. 5. 2018 *

* Pridržujemo si pravico do sprememb urnika do začetka sezone oz. kasneje, v kolikor dodamo nove termine, obstoječe odstranimo ali spremenimo ure obstoječim terminom.

Legenda:

  • Power joga – višje intenzivna vadba z izvajanjem naprednejših položajev
  • Friday flow joga – nizka do srednje intenzivna vadba za aktiven in sproščujoč ZAKLJUČEK tedna
  • Vinyasa flow joga – srednje intenzivna 60 min vadba
  • Morning flow joga – nizka do srednje intenzivna vadba za aktiven in sproščujoč ZAČETEK dneva
  • After work joga – srednje intenzivna 60 min vadba za hiter in učinkovit “reset” po službi
  • Joga za ženske – Ženska joga je nizko intenzivna vadba hatha joge z elementi ženskega principa delovanja (intuitivnost, nežnost, mehkoba, povezovanje z maternico, pomen menstruacije …)
  • če ni dodatne oznake, gre za 90 min klasično hatha jogo (nizka do srednje intenzivna vadba)

 

LokacijaDanUraVaditeljProsta mesta (11. 9. 2017)
LJUBLJANA – Vič/Murgle
Joga za ženskePONED.20.00 – 21.30Ana Dvoršak4
After work jogaTOREK17.00 – 18.00Primož Kastelic5
TOREK20.00 – 21.30Primož Kastelic5
Morning flow jogaSREDA6.30 – 7.30Mojca Juvančič5
Power jogaSREDA18.00 – 19.30Nataša Kastelic4
Vinyasa flow jogaSREDA20.30 – 21.30Suzana Plešic3
Friday flow jogaPETEK20.15 – 21.45Nataša Kastelic4
LJUBLJANA – BTC PONED.20.00 – 21.30Primož Kastelicpolna skupina
SREDA20.00 – 21.30Tjaša Križmanpolna skupina
Morning flow jogaPONED.7.00 – 8.00Suzana Plešic4
Morning flow jogaSREDA7.00 – 8.00Suzana Plešic5
LJUBLJANA – RudnikTOREK18.30 – 20.00Suzana Plešic3
LJUBLJANA – RudnikCETRTEK20.00 – 21.30Suzana Plešic5
LJUBLJANA – SostroTOREK20.30 – 22.00Suzana Plešic5
LJUBLJANA – PoljeSREDA20.00 – 21.30Nataša Kastelicpolna skupina
GROSUPLJECETRTEK18.30 – 20.00Tjaša Križman2
TREBNJETOREK20.00 – 21.30Breda Kranjc3
NOVO MESTOSREDA20.00 – 21.30Breda Kranjcpolna skupina

Obvezne predhodne prijave.

Prijavni obrazec >>
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Pred 2 leti sem imela težave z vratno hrbtenico in bolečinami v križu. Vsaj 1-krat mesečno sem hodila na terapevtske masaže fizioterapevtu.
    Odkar sem začela hoditi na jogo k Nataši in Primožu se je moje počutje občutno izboljšalo. Že 8 mesecev nimam bolečin, nazadnje sem bila pri fizioterapevtu pred 4 meseci.
    Vadba kot jo ponujata Primož in Nataša mi izredno odgovarja. Opazila sem, da se mi je povečala gibljivost, ramenske in hrbtne mišice so se utrdile. Ker obiskujem jogo le 1-krat tedensko, si večkrat zjutraj namenim 30 minut za serijo vaj.

    Maja H. 37 let

    Za jogo me je navdušila prijateljica. Po vadbi se počutim polna energije. Že drugo leto vadbe sem imela manjše bolečine v sklepih in v križu. Zavedam se, da bi morala vaditi vsaj 2x/teden in še doma, a zaenkrat mi to ne znese. Na vadbi mi je všeč predvsem strokovnost in odnos vaditeljev do nas. HVALA.

    Lidija Z. 52 let

    Odlična zadeva. Priporočam vsem, ki 8 ur dnevno "čepite" za računalnikom in premalo gibate. Aja, ni tako lahko kot izgleda :)

    Miha D. 31 let