Domov » Joga novice » V tednu od 27. do 31. oktobra joge ni

V tednu od 27. do 31. oktobra joge ni

V tem času so šole zaprte, veliko vadečih bo manjkalo, zato da je za vse enako, takrat vadbe odpadejo. Pri vplačilih smo ta teden odsotnosti že upoštevali in imate tako vadbo že avtomatično podaljšano.

Teden odiha bo prijal tudi vaditeljem, da se odpočijemo in pripravimo kakšne nove položaje. 🙂

Enako velja za HIIT vadbe, ki jih vodi Primož Kastelic.

 

Ponovno se vidimo v tednu od 3. novembra dalje.

 

Hvala za vašo pridno udeležbo,
Namasté!

Joga vaditelj PRIMOŽ KASTELIC Joga vaditelj NATAŠA KASTELIC Joga vaditeljica Tjaša Križman Joga vaditelj ANA HARTMAN Joga vaditeljica BREDA KRANJC

Primož Kastelic, Nataša Kastelic, Tjaša Križman, Ana Hartman, Breda Kranjc

  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Pred 2 leti sem imela težave z vratno hrbtenico in bolečinami v križu. Vsaj 1-krat mesečno sem hodila na terapevtske masaže fizioterapevtu.
    Odkar sem začela hoditi na jogo k Nataši in Primožu se je moje počutje občutno izboljšalo. Že 8 mesecev nimam bolečin, nazadnje sem bila pri fizioterapevtu pred 4 meseci.
    Vadba kot jo ponujata Primož in Nataša mi izredno odgovarja. Opazila sem, da se mi je povečala gibljivost, ramenske in hrbtne mišice so se utrdile. Ker obiskujem jogo le 1-krat tedensko, si večkrat zjutraj namenim 30 minut za serijo vaj.

    Maja H. 37 let

    Za jogo sem se odločil, ker mi raztezne vaje zelo koristijo in ker je z jogo življenje boljše.

    Boštjan B. 47 let

    Zmanjšati stres, pozitivno gledati v svet, (p)ostati fit. Moja pričakovanja se že uresničujejo. Prijetno vzdušje, kvalitetno vodenje.

    Jožica K. 43 let