Domov » Joga novice » Počitniški urnik – februar 2017

Počitniški urnik – februar 2017

Rednih vadb po urniku v času šolskih počitnic ni:

  • 20. – 24. februar 2017 | Trebnje, Novo Mesto
  • 27. februar – 3. marec 2017 | Ljubljana, Grosuplje, Škofljica/Glinek, Pijava Gorica, Turjak, Lašče)

Pri vplačilu vaše vadnine smo vam odpadle vadbe v času praznikov in počitnic že upoštevali (in datum poteka vadnine samodejno podaljšali).

 

Organizirane  počitniške vadbe (5,00 € / obisk):

Vpišete se v spletni seznam do 1 dan pred vadbo. Plačilo uredite na kraju dogodka.
Počitniške vadbe lahko izkoristite tudi za nadomeščanje (če ste kdaj manjkali na vadbah v preteklem mesecu).

Razpored:

  • Ljubljana-Vič/Murgle, Primus vadbeni center
    • Torek, 28. februar 2017 – prost vstop za maškare 🙂
      • POWER JOGA 18.00 – 19.00 (Nataša Kastelic)
      • POWER HIIT 19.00 – 20.00 (Primož Kastelic)
        .
    • Četrtek, 2. marec 2017
      • PILATES 18.00 – 19.00 (Mojca Dečko ali Iza Recelj)
      • HIIT (19.00 – 20.00) (Tea Černič )

 

Prijava na izredne vadbe >>

Če se vpišeš na seznam in kasneje ugotoviš, da ne moreš priti, se prosim ČIMPREJ izpiši / izbriši. V primeru, da ne javiš svoje odsotnosti (lahko tudi s SMSjem na 041-876-588), dobiš za motivacijo 100 vojaških poskokov ob naslednjem snidenju 🙂 (+ plačaš 5 EUR, kot je vrednost ene izredne vadbe).

  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Pred 2 leti sem imela težave z vratno hrbtenico in bolečinami v križu. Vsaj 1-krat mesečno sem hodila na terapevtske masaže fizioterapevtu.
    Odkar sem začela hoditi na jogo k Nataši in Primožu se je moje počutje občutno izboljšalo. Že 8 mesecev nimam bolečin, nazadnje sem bila pri fizioterapevtu pred 4 meseci.
    Vadba kot jo ponujata Primož in Nataša mi izredno odgovarja. Opazila sem, da se mi je povečala gibljivost, ramenske in hrbtne mišice so se utrdile. Ker obiskujem jogo le 1-krat tedensko, si večkrat zjutraj namenim 30 minut za serijo vaj.

    Maja H. 37 let

    Za jogo sem se odločila zato, ker sem bila v zelo slabem zdr. stanju, tako da se je moje zdr. stanje zelo izboljšalo. Psih. in fizično se počutim super. Izredno dobra razlaga vaditelja.

    Katja S. 57 let

    Da se malo razgibam.

    Silvia L. 62 let