Domov » Joga novice » Joga tudi na lokaciji Ljubljana (Vič / Murgle)

Joga tudi na lokaciji Ljubljana (Vič / Murgle)

S ponosom najavljamo, da bo naš Primus vadbeni center na lokaciji Vič/Murgle vrata odprl v ponedeljek, 12. septembra 2016. Trenutno je kot vidite še v intenzivni prenovi, a bo kmalu nared. Ponujali bomo pestro izbiro vadbenih programov (zjutraj, dopoldan, popoldan, zvečer):

  • HIIT (visoko intenzivni intervalni trening)
  • WAKE UP FIT (jutranji HIIT)
  • NU FIT (mešanica Pilatesa, kardio in krožnih vadb)
  • PILATES
  • JOGA (poleg klasične hatha joge še otroška in regenerativna)
  • ZDRAVA HRBTENICA (na Pilatesu osnovana vadba za zdravje vaše hrbtenice)
  • POPORODNA VADBA,
  • INDIVUDALNI TRENINGI,
  • VADBE ZA PODJETJA, ZAKLJUČENE SKUPINE, …
  • PRAZNOVANJE ROJSTNIH DNI ZA OTROKE,
  • SEMINARJI, DOGODKI, DELAVNICE,
  • NAJEM PROSTORA,

V promocijskem času (12. – 30. september) vam bomo za vadbe na tej lokaciji nudili nižje cene vpisnin in brezplačne napitke ali prigrizke po koncu vadbe.

Se kmalu vidimo tudi tam. 🙂

  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Že v času (poznega) študija sem ugotovila, da se po vajah, kot so "vrelec modrosti" in pd., bolje skoncentriram in lažje zapomnim učno snov, zato sem pričela z vsakodnevno jutranjo vadbo in velikokrat tudi popoldansko, saj mi po računalniško sedečem najmanj 8-urnem delovniku še kako pašejo gibalne vaje. Ker sem v najboljših letih (beri: plus 50 :) sem se odločila, da bom preizkusila joga vaje, za katere sem takoj ugotovila, da krepijo telo in duh.

    Glede na nekatere zdravstvene težave (zloma leve noge, diskus hernia, težave s hrbtenico…) sem prišla do zaključka, da se po vadbi odličnooo počutim. In celo bolečine v hrbtenici, ki so kakšen naporen dan precej intenzivne, izzvenijo po vadbi, torej je bolje vaditi kot jemati protibolečinska zdravila :)

    Všeč mi je pestrost vaj, ki so hitre ali počasne, bolj ali manj intenzivne… in ko mislim, da smo "osvojili" vse vaje, Primož pokaže kakšno novo vajo in me preseneti! Nazadnje, vendar še kako pomembno je, da sem vadila "pod taktirko" joga mojstrov in mojstric - Primoža, Nataše, Mihe, Natalije in Tjaše in ste prav vsi ENKRATNI!! Pri vsakem sem se nekaj novega naučila, za kar sem vam hvaležna!

    Slavica R. 54 let

    Joga mi pomeni sprostitev, vadbo ki mi najbolj ustreza in druženje s prijetnimi ljudmi. Vaši vaditelji in vadbe so odlične.

    Irena B. 57 let

    Joga mi prinaša telesno in duševno spočitost, omogoča mi "odklop" od vsakdanjika. Prostor, kjer si res sam s seboj, čeprav v skupini. Doma je težko poustvariti takšno atmosfero. Vsaka vadba je potencialni izziv - kaj želim danes, kaj zmorem, spoznavam svoje telo, pa tudi duha. Mislim še, da brez tako prijetnih voditeljev ne bi šlo tako fino :)

    Polona F. 40 let