Domov » Joga novice » 6. joga delavnica z Alenko Košorok

6. joga delavnica z Alenko Košorok

Alenka Košorok – hormonska joga, gostja naše 6. delavnice, ki je na sporedu 11. aprila 2015

HORMONE YOGA THERAPY (HYT) ali HORMONSKA JOGA

Je naravna – holistična pomoč pri vzpostavitvi hormonskega ravnovesja (močno aktiviramo in uravnovesimo naš endokrini sistem) in odpravi vseh vrst težav, ki jih povzročajo hormonska nihanja. Blagodejno vpliva na naše telo in žleze z notranjim izločanjem (predvsem hipofizo, ščitnico, nadledvične žleze in spolne žleze). Prvi rezultati vadbe se pokažejo takoj.

Alenka Košorok Humar je mednarodno certificirana učiteljica Hormonske joge za ženska in moška hormonska nihanja in Hormonske joge za lajšanje težav pri diabetesu, z dolgoletnimi izkušnjami in več kot 40 opravljenimi delavnicami.

Več o Alenki Košorok in hormonski jogi si preberite na njeni spletni strani >>

Kontraindikacije

Delavnico odsvetujemo, če imate naslednje:

  • nosečnost,
  • hormonsko pogojen rak,
  • po kozmetični operaciji dojk,
  • večji miomi,
  • endometrioza,
  • po srčni operaciji / bolezni srca,
  • težave s slepim črevesjem,
  • huda osteoporoza,
  • nediagnosticirana bolečina v trebuhu,
  • tromboza.

 

6. joga delavnica

  • 11. april 2015 / 09.00 – 13.00: 
    • 08:45 – 09.00: zbor (“be a yogi, be on time”) 🙂
    • 09.00 – 09.30: uvodno sproščanje in dihanje
    • 09.30 – 10.30: vadba joge (Nataša in Primož)
    • 10.45 – 12.30: hormonska joga (Alenka Košorok)
    • 12.30 – 13.00: sproščanje ob zvokih gonga (Maja Kristan)
  • Lokacija: BTC, Leskoškova 6, Ljubljana
  • Vaditelji delavnice: Nataša Kastelic, Primož Kastelic, Alenka Košorok, Maja Kristan
  • Enotna cena: 20,00 €
  • Število udeležencev: največ 25
  • Delavnica primerna za: ženske in moške 🙂

Na delavnico lahko povabite tudi vaše prijatelje (ob prijavi pripišite njihova imena).

 

Prijava in plačilo

Prijavo – zadostuje e-mail na joga@svet-je-lep.com, kamor sporočite svojo udeležbo (ime, priimek, gsm) – in plačilo uredite do vključno četrtka, 9. aprila 2015.

Plačilo izvedete na TR:

Nataša Kastelic s.p., Kriška vas 249, 1294 Višnja Gora

TR pri NLB: SI56 0202-2025-8243-351  (SWIFT: LJBASI2X)
NAMEN / OZNAKA: 6. joga delavnica
SKLIC: 00-20150411
ZNESEK: 20,00 €

Račun boste prejeli po elektronski pošti (PDF oblika) ali na delavnici. 

 

  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Za jogo sem se odločila, ker mi je všeč, ker mislim, da mi koristi telesno in duševno. Poveča moč in gibljivost, z njo premagujem težave s hrbtenico... in si napolnim lastno energijo.

    Antonija G. 58 let

    Za vadbo joge sem se odločila zato, da naredim nekaj dobrega zase.

    Anita P. 45 let

    Sproščujoča vadba, delo na mišicah. Vadba me sprosti, dobro vzdušje!

    Katarina G. 28 let