Domov » Joga novice » 5. joga delavnica: 14. marec

5. joga delavnica: 14. marec

Tematika: ravnotežnostni položaji in poglobljeno sproščanje!

Ravnotežje ne pomeni le stati na eni nogi. Ravnotežje iščemo v vseh pogledih našega življenja; želimo uravnovesiti svoje telesno, umsko in duševno zdravje.

Jogijski položaji, ki na prvi pogled izgledajo le kot fizična vaja, delujejo tudi na našo osebnost. Ko lahko nadzorujemo in z lahkoto upravljamo lastno telo, je to lažje doseči tudi na ostalih življenjskih področjih!

Če se znamo poleg tega še redno sproščati, smo na dobri poti do sreče in zadovoljstva.

Pridružite se nam:

  • Dan: 14. marec 2015
  • Ura: 09.00 – 12.00:
    • 08:45 – 09.00: zbor
    • 09.00 – 09.30: uvodno sproščanje in dihanje
    • 09.30 – 11.30: srednje intenzivna vadba joge
    • 11.30 – 12.00: končno vodeno sproščanje (joga nidra)
  • Lokacija: BTC, Leskoškova 6, Ljubljana
  • Vaditeljici delavnice: Breda Kranjc & Tjaša Križman
  • Cena: 9 EUR za naše udeležence, 12 EUR za zunanje
  • Število udeležencev: največ 25

Na delavnico lahko povabite tudi vaše prijatelje (ob prijavi pripišite njihova imena).

  • Prijavite se do četrtka, 12. marca 2015 preko e-naslova: joga@svet-je-lep.com
  • klic ali sms: 041-876-588 (Primož Kastelic)
  • klic ali sms: 031-340-812 (Nataša Kastelic)

Se vidimo,
Namasté!

Primož, Nataša, Tjaša, Ana, Breda
Vaditelji Primož, Nataša, Tjaša, Ana, Breda

  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Za jogo sem se odločila, da naredim nekaj, kar je zame. Me pomiri, razbremeni, poživi. Všeč mi je vzdušje in način vadbe.

    Helena S. 37 let

    Nekaj narediti zase, želja po sprostitvi. Prehiter tempo življenja me dobesedno izkuri, želim se naučiti jogijskih vaj, ki bi jih lahko izvajala doma, v naravi... so mi pa vodene vadbe zelo všeč pri Tjaši.

    Dana K. 34 let

    Joga mi prinaša telesno in duševno spočitost, omogoča mi "odklop" od vsakdanjika. Prostor, kjer si res sam s seboj, čeprav v skupini. Doma je težko poustvariti takšno atmosfero. Vsaka vadba je potencialni izziv - kaj želim danes, kaj zmorem, spoznavam svoje telo, pa tudi duha. Mislim še, da brez tako prijetnih voditeljev ne bi šlo tako fino :)

    Polona F. 40 let