Domov » Joga novice » 5. joga delavnica: 14. marec

5. joga delavnica: 14. marec

Tematika: ravnotežnostni položaji in poglobljeno sproščanje!

Ravnotežje ne pomeni le stati na eni nogi. Ravnotežje iščemo v vseh pogledih našega življenja; želimo uravnovesiti svoje telesno, umsko in duševno zdravje.

Jogijski položaji, ki na prvi pogled izgledajo le kot fizična vaja, delujejo tudi na našo osebnost. Ko lahko nadzorujemo in z lahkoto upravljamo lastno telo, je to lažje doseči tudi na ostalih življenjskih področjih!

Če se znamo poleg tega še redno sproščati, smo na dobri poti do sreče in zadovoljstva.

Pridružite se nam:

  • Dan: 14. marec 2015
  • Ura: 09.00 – 12.00:
    • 08:45 – 09.00: zbor
    • 09.00 – 09.30: uvodno sproščanje in dihanje
    • 09.30 – 11.30: srednje intenzivna vadba joge
    • 11.30 – 12.00: končno vodeno sproščanje (joga nidra)
  • Lokacija: BTC, Leskoškova 6, Ljubljana
  • Vaditeljici delavnice: Breda Kranjc & Tjaša Križman
  • Cena: 9 EUR za naše udeležence, 12 EUR za zunanje
  • Število udeležencev: največ 25

Na delavnico lahko povabite tudi vaše prijatelje (ob prijavi pripišite njihova imena).

  • Prijavite se do četrtka, 12. marca 2015 preko e-naslova: joga@svet-je-lep.com
  • klic ali sms: 041-876-588 (Primož Kastelic)
  • klic ali sms: 031-340-812 (Nataša Kastelic)

Se vidimo,
Namasté!

Primož, Nataša, Tjaša, Ana, Breda
Vaditelji Primož, Nataša, Tjaša, Ana, Breda

  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Na vadbah mi je všeč, da so profesionalno vodene, a po drugi strani sproščene. Razliko na psihofizičnem počutju pa čutiš že po par vadbah.

    Jana M. 38 let

    Iščem način, kako uiti hektičnemu vsakdanjiku, čeprav samo za 1,5h. Gre se zame in joga mi pomaga sprostiti napetost, umiri misli in poživiti telo.

    Veronika J. 25 let

    Za jogo sem se odločila zato, ker sem bila v zelo slabem zdr. stanju, tako da se je moje zdr. stanje zelo izboljšalo. Psih. in fizično se počutim super. Izredno dobra razlaga vaditelja.

    Katja S. 57 let