Domov » Joga novice » 4. joga delavnica – prijave so odprte!

4. joga delavnica – prijave so odprte!

4. delavnico v tej sezoni bova vodila Nataša in Primož Kastelic – pripravljava srednje-intenzivno vadbo in obljubljava, da jo boste z najino pomočjo in z delom v parih zmogli brez težav! 🙂 Delavnica bo na sporedu naslednjo soboto, 24. januarja.

Tisti, ki ste že bili udeleženci joga delavnice veste, da je to zelo kakovostno preživet čas sobotnega dopoldneva 🙂 Radi poveste, da 3 ure minejo kot bi mignil, saj celoten dogodek poteka v sproščenem vzdušju. Vsi pa veste, da se trud in čas, ki ga vložite vase, vedno obrestuje.

Na delavnico pridite:

  • Dan: 24. januar 2015
  • Ura: 09.00 – 12.00:
    • 08:45 – 09.00: Zbor
    • 09.00 – 09.30: Uvodno sproščanje + pranajama (dihanje)
    • 09.30 – 11.30: Srednje intenzivna vadba joge
    • 11.30 – 12.00: Sproščanje ob zvokih gonga in tibetanskih posod
  • Lokacija: BTC, Leskoškova 6, Ljubljana
  • Vaditelji delavnice: Primož & Nataša Kastelic, Marjan Ostroško (gong)
  • Cena: 9 EUR za naše udeležence, 12 EUR za zunanje
  • Število udeležencev: največ 25

Na delavnice lahko povabite tudi vaše prijatelje.

Na delavnico se prijavite do vključno četrtka, 22. januarja:

  • kot odgovor na to sporočilo oz. na joga@svet-je-lep.com
  • klic na 041-876-588 (Primož) ali 031-340-812 (Nataša)

V kolikor prijavite tudi vaše prijatelje, pripišite njihova imena.

Se vidimo,
Namasté!

 

  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Za jogo sem se odločil, ker mi raztezne vaje zelo koristijo in ker je z jogo življenje boljše.

    Boštjan B. 47 let

    Za jogo sem se odločila zaradi tega, ker ti omogoča, da telo razgibaš in sproščaš obenem. Pomaga mi, da se sprostim in odmislim vsakodnevne skrbi.

    Julija Č. 18 let

    Že v času (poznega) študija sem ugotovila, da se po vajah, kot so "vrelec modrosti" in pd., bolje skoncentriram in lažje zapomnim učno snov, zato sem pričela z vsakodnevno jutranjo vadbo in velikokrat tudi popoldansko, saj mi po računalniško sedečem najmanj 8-urnem delovniku še kako pašejo gibalne vaje. Ker sem v najboljših letih (beri: plus 50 :) sem se odločila, da bom preizkusila joga vaje, za katere sem takoj ugotovila, da krepijo telo in duh.

    Glede na nekatere zdravstvene težave (zloma leve noge, diskus hernia, težave s hrbtenico…) sem prišla do zaključka, da se po vadbi odličnooo počutim. In celo bolečine v hrbtenici, ki so kakšen naporen dan precej intenzivne, izzvenijo po vadbi, torej je bolje vaditi kot jemati protibolečinska zdravila :)

    Všeč mi je pestrost vaj, ki so hitre ali počasne, bolj ali manj intenzivne… in ko mislim, da smo "osvojili" vse vaje, Primož pokaže kakšno novo vajo in me preseneti! Nazadnje, vendar še kako pomembno je, da sem vadila "pod taktirko" joga mojstrov in mojstric - Primoža, Nataše, Mihe, Natalije in Tjaše in ste prav vsi ENKRATNI!! Pri vsakem sem se nekaj novega naučila, za kar sem vam hvaležna!

    Slavica R. 54 let