Domov » Joga novice » 2. joga delavnica – 29. 11. 2014

2. joga delavnica – 29. 11. 2014

Sobotne delavnice so namenjene vsem, ki hodite k nam na vadbo v tekoči sezoni, z namenom poglobiti znanje, pridobiti več izkušenj, spoznati vaditelje, položajev, izvedb, … posebnost pa je tudi končno sproščanje ob zvokih tibetanskih posod in gonga (vodi Marjan Ostroško).

Predvsem pa je namen – dobro se imeti!

Info:

  • Lokacija: BTC, Leskoškova 6, Ljubljana
  • Ura: 09.00 – 12.00
    • 08:45 – 09.00: Zbor
    • 09.00 – 09.30: Uvodno sproščanje in vaje iz pranajame (dihanje)
    • 09.30 – 11.30: Vadba joge (s kratkim premorom)
    • 11.30 – 12.00: Sproščanje ob zvokih gonga in tibetanskih posod
  • Vaditelja na 2. delavnici: Primož Kastelic in Breda Kranjc
  • Primerno za začetnike: DA
  • Cena: 9 EUR za naše udeležence, 12 EUR za zunanje
  • Oprema: Dobra volja (joga blazine pa so na voljo tudi za izposojo, če še nimate svoje)

 

Na sobotne delavnice se je potrebno prijaviti – zadostuje že veseli vzklik “PRIDEM :)” – , prijave pa zbiramo do četrtka, 27. novembra

 

Na delavnice lahko povabite tudi vaše prijatelje, prednost pri udeležbi pa imajo udeleženci naših vadb v tej sezoni.

Želimo vam prijetne dni ter tedenske vadbe, v soboto 29. 11. 2014 pa se vidmo!
Namasté!

  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Za jogo sem se odločila zato, ker sem bila v zelo slabem zdr. stanju, tako da se je moje zdr. stanje zelo izboljšalo. Psih. in fizično se počutim super. Izredno dobra razlaga vaditelja.

    Katja S. 57 let

    Odlična zadeva. Priporočam vsem, ki 8 ur dnevno "čepite" za računalnikom in premalo gibate. Aja, ni tako lahko kot izgleda :)

    Miha D. 31 let

    Za vadbo joge sem se odločila zato, da naredim nekaj dobrega zase.

    Anita P. 45 let