Domov » Joga novice » 1. joga delavnica v novi sezoni

1. joga delavnica v novi sezoni

Prejšnjo sezono smo uvedli 3-urne sobotne delavnice, ki so bile na sporedu približno enkrat mesečno. Organiziramo jih tudi letos in začnemo v oktobru! 🙂

Sobotne delavnice so namenjene vsem, ki hodite k nam na vadbo v tekoči sezoni, z namenom poglobiti znanje, pridobiti več izkušenj, spoznati vaditelje, položajev, izvedb, … posebnost pa je tudi končno sproščanje ob zvokih tibetanskih posod in gonga (vodi Marjan Ostroško).

Predvsem pa je namen – dobro se imeti!

#1: sobota, 18. oktober 2014

  • Lokacija: BTC, Leskoškova 6, Ljubljana
  • Ura: 09.00 – 12.00
    • 08:45 – 09.00: Zbor
    • 09.00 – 09.30: Uvodno sproščanje in vaje iz pranajame (dihanje)
    • 09.30 – 11.30: Vadba joge
    • 11.30 – 12.00: Sproščanje ob zvokih gonga in tibetanskih posod
  • Vaditeljici na 1. delavnici: Nataša Kastelic, Tjaša Križman
  • Primerno za začetnike: DA
  • Cena: simboličnih 9 EUR za naše udeležence, 12 EUR za zunanje
  • Oprema: Dobra volja (joga blazine pa so na voljo tudi za izposojo, če še nimate svoje)

 

Na sobotne delavnice se je potrebno prijaviti – zadostuje že veseli vzklik “PRIDEM :)” – , prijave pa zbiramo do četrtka, 16. oktobra.

 

Na delavnice lahko povabite tudi vaše prijatelje, prednost pri udeležbi pa imajo udeleženci naših vadb v tej sezoni.

Želimo vam prijetne dni ter tedenske vadbe, v soboto 18. 10. 2014 pa se vidmo!
Namasté!

  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Odločila sem se zato, da se bom upam da dobro "premigala". Všeč mi je vaditeljica, saj smo po večini začetnice in temu primerno nas tudi vodi skozi vaje.

    Bernarda R.

    Na vadbo joge sem hodila že pred leti in potrebujem novo navdušenje in motivacijo za rednejšo vadbo. Vaje joge letos so mi všeč, saj imam čas spremljati in občutiti svoje telo z vsakim gibom.

    Darinka S. 52 let

    Za moje vsakodnevno sedeče delo za računalnikom je joga z Natašo odličen trening za hrbtenico. Po vadbi se fizično in psihično zelo dobro počutim.

    Mirjana B. M. 46 let