Domov » Joga novice » 1. joga delavnica – 24. oktober 2015

1. joga delavnica – 24. oktober 2015

S 24. oktobrom bomo začeli nov cikel naših joga delavnic. Lansko leto smo jih izvedli sedem, za preostanek leta 2015 smo že naznanili tri (podrobnosti).

Prva delavnica nosi naslov “Nazaj k osnovam” – želimo obnoviti in natančneje spoznati nekatere osnovne in zelo pomembne položaje. Vse, kar zgradimo na trdnih osnovah, pomaga kasneje pri kompleksnejših položajih, zaporedjih ali tehnikah.

Delavnico priporočamo vsem, ki ste letos z jogo šele začeli, z namenom, da določene osnovne položaje bolj natančno osvojite. Dobrodošli tudi večletni udeleženci, ki si želite poglobljene prakse joge. Delavnica bo prav tako koristila tistim, ki greste naslednji dan na Ljubljanski maraton 🙂

Pravilna izvedba in razumevanje jogijskih položajev je temelj za nadaljnje raziskovanje. Na delavnici bomo natančno spoznali položaje in zaporedja, katerih znanje vam bo pomagalo pri rednem izvajanju joge v skupini in doma.

Zaključna zvočna kopel bo poskrbela za globoko sprostitev uma in telesa.

 

Potek delavnice:

  • 24. oktober 2015, 09.00 – 12.00:
    • 08:45 – 08.55: zbor (be a yogi, be on time!)
    • 09.00 – 09.30: uvod, sproščanje & pranayama
    • 09.30 – 11.30: enostavna, a poglobljena praksa joge
    • 11.30 – 12.00: zvočna kopel s tibetanskimi posodami
  • Lokacija: BTC, Leskoškova 6, Ljubljana
  • Vaditelja: Nataša in Primož Kastelic, zvočna kopel: Marjan Ostroško
  • Prijave in plačila do petka, 22. oktobra:

 

Navodila za plačilo:

  • Designa studio, Nataša Kastelic s.p., Kriška vas 249, 1294 Višnja Gora
  • TRR pri NLB: SI56 0202-2025-8243-351
  • SWIFT/BIC: LJBASI2X
  • NAMEN: 1. JOGA DELAVNICA
  • SKLIC: 00-20151024
  • Cena: 15 EUR za udeležence naše redne joge, 20 EUR za zunanje
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Super Primož! Sproščena in vesela vadba. Joga rocks!

    Sandra D, 32 let

    Za jogo sem se odločila, ker sem pod psihičnem pritiskom ter so mi svetovali vaše obiske, da poiščem svoje notranje boljše počutje.

    Tina M. 32 let

    Povabila me je prijateljica in ker sem vedela, da se moram začeti gibati še na drugačen način kot samo tisto, kar se gibaš doma. Vadba je čas, ko sem "sama s seboj", naredim nekaj zase.

    Tanja J. 39 let