Arhiv po mesecih: januar 2018

Joga delavnica: MUDRE – Energija je v vaših rokah

Jogijska delavnica z MUDRAMI (27. januar 2018) je dodatna možnost raziskovanja telesa in uma s pomočjo simboličnih in energijskih položajev rok. Z njimi oddajamo energijo in ustvarjamo / kreiramo dogodke v svojem življenju. Mudre (položaj prstov/dlani/rok) so simbolični položaji, ki v nas prebujajo določene lastnosti, vzorce.

Posted in Joga novice | Oznake , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Komentiraj

Vinyasa joga – 2x tedensko – nov termin 22. januarja 2018

22. januarja 2018 ste vabljeni na bolj prdstavitveno vadbo dinamične oblike joge – primerno prihajajoči pomladi in poletju 🙂 Vinyasa flow je srednje intenzivna oblika vadbe joge (60 minut), kjer se skladno z dihanjem premikamo iz položaja v položaj nekoliko hitreje kot pri klasični hatha jogi. Velik poudarek je na dihanju, pravilnosti in učinkovitosti izvedbe ter “pretočnosti” gibanja.

Posted in Joga novice | Oznake , , , , , , , | Komentiraj
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Za jogo sem se odločila, da naredim nekaj, kar je zame. Me pomiri, razbremeni, poživi. Všeč mi je vzdušje in način vadbe.

    Helena S. 37 let

    Potrebovala sem nekaj drugačnega od vsakodnevnega stresa. Z jogo sem zelo zadovoljna, eno uro in pol imam zase, ne mislim na nič. V tem uživam.

    Polona Š. 36 let

    Odlična zadeva. Priporočam vsem, ki 8 ur dnevno "čepite" za računalnikom in premalo gibate. Aja, ni tako lahko kot izgleda :)

    Miha D. 31 let