Arhiv po mesecih: oktober 2017

Joga tudi na Dvoru pri Žužemberku

Z veseljem naznanjamo, da bo vadba joge potekala od 7. novembra tudi na Dvoru pri Žužemberku v večnamenski dvorani , vsak torek 18-19h (60minutna vadba). Jogo uči naša dolgoletna vaditeljica Breda Kranjc. 

Posted in Joga novice | Oznake , , , , , | Komentiraj

Urnik JOGE v času krompirjevih počitnic (30. 10. – 3. 11. 2017)

V času šolskih “krompirjevih” počitnic zaradi večje odsotnosti udeležencev rednih vadb JOGE po urnikih *NI*. V Ljubljani v tem času kljub počitnicam organiziramo naslednje vadbe/treninge:

Posted in Joga novice | Oznake , , , , , , , , , , | Komentiraj

Pričetek zvočnih meditacij (od 20. oktober 2017 dalje)

Zvočne meditacije ali “kopeli” z blagodejnim zvokom in vibracijam himalajskih posod ter nepalskega gonga so zastavljene tako, da vsak prejme točno to, kar v danem trenutku najbolj potrebuje. Za nekatere je to globoka sprostitev in razbremenitev od vsakdanjega stresa, za druge pa harmonizacija in aktivacija notranjih procesov na celični ravni. 1. zvočna meditacija: petek, 20. oktober 2017, 18.30 – 19.30

Posted in Joga novice | Oznake , , , , , , , | Komentiraj

Obrazna joga od 13. oktobra dalje – potrjeno

Treniranje obraznih mišic briše posledice gravitacije in sodobnega načina življenja. Z njim polnimo lica, gladimo podbradek, brišemo gube in podočnjake. S treningom mišice prekrvavimo in dvignemo, nahranimo pa tudi kožo, ki se napne in vrne na svoje mesto. V koži se tvori več kolagena in elastina, zato ima lepši izgled in sijaj.

Posted in Joga novice | Oznake , , , , , , , , , , , , , , , | Komentiraj

Joga pripomočki – skupinsko naročanje do 11. oktobra

Oglejte si katalog izdelkov na strani za naročanje ali prenesite katalog v PDF obliki ter do vključno 11. oktobra oddajte naročilo. Plačilo uredite do 12. oktobra. Počakajte na dobavo 🙂

Posted in Joga novice | Oznake , , , , | Komentiraj
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Pred 2 leti sem imela težave z vratno hrbtenico in bolečinami v križu. Vsaj 1-krat mesečno sem hodila na terapevtske masaže fizioterapevtu.
    Odkar sem začela hoditi na jogo k Nataši in Primožu se je moje počutje občutno izboljšalo. Že 8 mesecev nimam bolečin, nazadnje sem bila pri fizioterapevtu pred 4 meseci.
    Vadba kot jo ponujata Primož in Nataša mi izredno odgovarja. Opazila sem, da se mi je povečala gibljivost, ramenske in hrbtne mišice so se utrdile. Ker obiskujem jogo le 1-krat tedensko, si večkrat zjutraj namenim 30 minut za serijo vaj.

    Maja H. 37 let

    Nekaj narediti zase, želja po sprostitvi. Prehiter tempo življenja me dobesedno izkuri, želim se naučiti jogijskih vaj, ki bi jih lahko izvajala doma, v naravi... so mi pa vodene vadbe zelo všeč pri Tjaši.

    Dana K. 34 let

    Za jogo me je navdušila prijateljica. Po vadbi se počutim polna energije. Že drugo leto vadbe sem imela manjše bolečine v sklepih in v križu. Zavedam se, da bi morala vaditi vsaj 2x/teden in še doma, a zaenkrat mi to ne znese. Na vadbi mi je všeč predvsem strokovnost in odnos vaditeljev do nas. HVALA.

    Lidija Z. 52 let