Arhiv po mesecih: april 2014

Vadba v aprilu in maju 2014

V aprilu imamo joge prost dan na velikonočni ponedeljek (21. april), ter celoten teden od 28. aprila do vključno 4. maja. V mesecu maju vadba poteka do konca meseca neprekinjeno (4 tedne), izpeljali pa bomo tudi 5. joga delavnico (17. maj, 9-13 ure), ki bo tokrat potekala malce drugače (podrobnosti še sledijo). Na koncu joga delavnice nas čaka še pogostitev 🙂 Prijave sprejemamo na joga@svet-je-lep.com v tednu od 5. maja dalje.

Posted in Joga novice | Oznake , , , , , , , , , | Komentiraj
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Pred 2 leti sem imela težave z vratno hrbtenico in bolečinami v križu. Vsaj 1-krat mesečno sem hodila na terapevtske masaže fizioterapevtu.
    Odkar sem začela hoditi na jogo k Nataši in Primožu se je moje počutje občutno izboljšalo. Že 8 mesecev nimam bolečin, nazadnje sem bila pri fizioterapevtu pred 4 meseci.
    Vadba kot jo ponujata Primož in Nataša mi izredno odgovarja. Opazila sem, da se mi je povečala gibljivost, ramenske in hrbtne mišice so se utrdile. Ker obiskujem jogo le 1-krat tedensko, si večkrat zjutraj namenim 30 minut za serijo vaj.

    Maja H. 37 let

    Joga mi daje kondicijo, sprostitev, enostavno uživam.

    Lidija E. 53 let

    Nad jogo me je pravzaprav navdušil moj prijatelj, profesionalni športnik, in mi pokazal, kako ti lahko joga pomaga, tako pri vzdrževanju (telesne) kondicije, sproščanju ali pa osredotočanju uma. Vaše vadbe ponujajo vse ti in še prijetno vzdušje obenem.

    Kaja C. 32 let