Oznake - arhiv: vadba joge

Pestro dogajanje v novembru in decembru – koledar dogodkov.

Saj ste opazili, kajne 🙂 … leto gre počasi h koncu. To obdobje je idealno za delo na sebi, zato smo pripravili kar nekaj novosti in aktivnosti (kmalu še kaj novega). Prijave na spodnje dogodke ali vadbe so obvezne, za podrobnosti sledite spodnjim povezavam, tekom naslednjih dni pa prejmete enovice še za posamezne dogodke oz. novosti.

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , , , , , , , , , , Pusti komentar

V tednu od 27. do 31. oktobra joge ni

V tem času so šole zaprte, veliko vadečih bo manjkalo, zato da je za vse enako, takrat vadbe odpadejo. Pri vplačilih smo ta teden odsotnosti že upoštevali in imate tako vadbo že avtomatično podaljšano. Teden odiha bo prijal tudi vaditeljem, da se odpočijemo in pripravimo kakšne nove položaje. 🙂

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , Pusti komentar

Prijave za sezono 2014/2015 odprte!

Pa smo dočakali nov urnik za vadbeno sezono 2014/15. V kolikor ste v preteklem letu (ali med poletjem 2014) pri nas že obiskovali vadbe joge, nam nadaljevanje le potrdite, sicer izpolnite obrazec. Hvala, namasté 🙂

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , Pusti komentar

Poletni urnik (joga v Ljubljani)

Tako, pa je joga sezona pri koncu. Uh, je hitro minilo! A to ne pomeni, da bomo čez poletje samo počivali. Vsekakor bomo prožna in krepka telesa vzdrževali skozi celo poletje. Poletni urnik nastopi 4. junija 2104.

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , Pusti komentar

Pregled praznikov in šolskih počitnic, ko ni vadbe joge

V sezoni 2013 / 2014 je nekaj prazničnih dni in šolskih počitnic, ko joga vadba takrat odpade. Svetujemo, da vadbo nadomestite na kateri koli lokaciji oz. terminu v tekočem tednu oz. mesecu po urniku. Termin nam sporočite preko e-pošte, SMS-ja ali pa kar pokličite.

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , Pusti komentar

Nasveti za prijetno vadbo joge

Joga ni le vadba telesa, je tudi vadba duha, ki nas krepi in pripomore k boljšemu počutju in zdravju. S pomočjo joge lažje umirimo misli in premagujemo vsakodnevne težave. Kakšni so torej nasveti za prijetno vadbo joge?

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , , , , Pusti komentar
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Potrebovala sem nekaj drugačnega od vsakodnevnega stresa. Z jogo sem zelo zadovoljna, eno uro in pol imam zase, ne mislim na nič. V tem uživam.

    Polona Š. 36 let

    Že v času (poznega) študija sem ugotovila, da se po vajah, kot so "vrelec modrosti" in pd., bolje skoncentriram in lažje zapomnim učno snov, zato sem pričela z vsakodnevno jutranjo vadbo in velikokrat tudi popoldansko, saj mi po računalniško sedečem najmanj 8-urnem delovniku še kako pašejo gibalne vaje. Ker sem v najboljših letih (beri: plus 50 :) sem se odločila, da bom preizkusila joga vaje, za katere sem takoj ugotovila, da krepijo telo in duh.

    Glede na nekatere zdravstvene težave (zloma leve noge, diskus hernia, težave s hrbtenico…) sem prišla do zaključka, da se po vadbi odličnooo počutim. In celo bolečine v hrbtenici, ki so kakšen naporen dan precej intenzivne, izzvenijo po vadbi, torej je bolje vaditi kot jemati protibolečinska zdravila :)

    Všeč mi je pestrost vaj, ki so hitre ali počasne, bolj ali manj intenzivne… in ko mislim, da smo "osvojili" vse vaje, Primož pokaže kakšno novo vajo in me preseneti! Nazadnje, vendar še kako pomembno je, da sem vadila "pod taktirko" joga mojstrov in mojstric - Primoža, Nataše, Mihe, Natalije in Tjaše in ste prav vsi ENKRATNI!! Pri vsakem sem se nekaj novega naučila, za kar sem vam hvaležna!

    Slavica R. 54 let

    Joga je postala že del mojega življenja. Vedno bolj pogosto vadim tudi doma. Koristi mi, ker ohranjam gibljivost, bolj pozorna sem na drži in imam boljšo koncentracijo.

    Brigita Š. 50 let