Oznake - arhiv: razgibanost

Nasveti za prijetno vadbo joge

Joga ni le vadba telesa, je tudi vadba duha, ki nas krepi in pripomore k boljšemu počutju in zdravju. S pomočjo joge lažje umirimo misli in premagujemo vsakodnevne težave. Kakšni so torej nasveti za prijetno vadbo joge?

Objavljeno v Joga novice | Oznake , , , , , , , , , , Pusti komentar
  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Joga mi daje kondicijo, sprostitev, enostavno uživam.

    Lidija E. 53 let

    Joga je postala že del mojega življenja. Vedno bolj pogosto vadim tudi doma. Koristi mi, ker ohranjam gibljivost, bolj pozorna sem na drži in imam boljšo koncentracijo.

    Brigita Š. 50 let

    Odločila sem se, da to jesen spet nekaj naredim zase. Upam, da mi bo vadba joge prinesla več sproščenosti telesa, večjo prožnost in možnost tudi duhovnega razmišljanja.

    Martina R. 44 let


Postani prejemnik naših eNovic:
  • Nasveti, položaji, vaje za doma
  • Vabila na joga delavnice,
  • Novosti, obvestila, spremembe, ...
  • Joga blazine in drugi pripomočki,
  • Nagradne igre, akcije, ugodnosti.

Vpišite svoj e-naslov: