Domov » O.Š. Polje, Ljubljana-Polje

JOGA v Ljubljana-Polje

Kje: Osnovna Šola POLJE, Polje 358, 1260 Ljubljana

Parkirišče: Da, šolsko parkirišče – zvečer vedno dovolj prostora.

Termin:

  • Sreda, 20.00 – 21.30, vaditeljica: Nataša Kastelic – sprememba od preteklih let, ko je jogo poučeval Primož Kastelic: “Verjamem, da boste nad mojo ženko tudi navdušeni”. 🙂
  • Če bi se izkazalo, da bo sredin termin (pre)hitro poln, bomo naknadno razpisali še petkov termin.

Sezona:

  • Začetek sezone: 4. september 2017
  • Zaključek sezone: 31. maj 2018

Vhod: s parkirišča skozi desni vhod v preddverje telovadnic, kjer se zberemo pred začetkom vadbe. Mala telovadnica je po hodniku naravnost, ko vstopite v preddverje.

Priključite se lahko kadarkoli med letom (pokličite za prosta mesta).

Prijavni obrazec >>

 

Joga lokacija OŠ Polje

Joga OŠ Polje Ljubljana

  • Prijave in informacije

  • Kaj pridobim z jogo?

    Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje.

    Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje.

    Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin. Joga je detox telesa, uma in duha!

  • Hatha joga

    • Dinamična in sproščujoča joga vadba
      za krepko in zdravo telo

    • Jogijsko dihanje (pranajama)
      za bister in kreativen um

    • Sproščanje in meditacija
      za ohranjanje notranjega ravnovesja
  • Vtisi udeležencev

    Za jogo sem se odločila, ker mi je všeč, ker mislim, da mi koristi telesno in duševno. Poveča moč in gibljivost, z njo premagujem težave s hrbtenico... in si napolnim lastno energijo.

    Antonija G. 58 let

    Nad jogo me je pravzaprav navdušil moj prijatelj, profesionalni športnik, in mi pokazal, kako ti lahko joga pomaga, tako pri vzdrževanju (telesne) kondicije, sproščanju ali pa osredotočanju uma. Vaše vadbe ponujajo vse ti in še prijetno vzdušje obenem.

    Kaja C. 32 let

    Pred 2 leti sem imela težave z vratno hrbtenico in bolečinami v križu. Vsaj 1-krat mesečno sem hodila na terapevtske masaže fizioterapevtu.
    Odkar sem začela hoditi na jogo k Nataši in Primožu se je moje počutje občutno izboljšalo. Že 8 mesecev nimam bolečin, nazadnje sem bila pri fizioterapevtu pred 4 meseci.
    Vadba kot jo ponujata Primož in Nataša mi izredno odgovarja. Opazila sem, da se mi je povečala gibljivost, ramenske in hrbtne mišice so se utrdile. Ker obiskujem jogo le 1-krat tedensko, si večkrat zjutraj namenim 30 minut za serijo vaj.

    Maja H. 37 let