Nasveti za prijetno vadbo joge
 

Ali je vadba primerna zame?

Vadba je primerna za vsakogar, s predznanjem ali brez;
poškodbe ali bolezni pa le omenite!
Moški, vabljeni tudi vi! Nič hudega vam ne bo (ravno nasprotno ...)
  

Kaj potrebujem za vadbo? armafleks ali športno blazino športna, lahkotna oblačila + manjšo brisačo zadnji obrok naj bo 3 ure pred vadbo točnost in dobra volja ter nasmešek! voda ali naravni sok po koncu vadbe

Česa med vadbo ne prakticiramo? resnobnosti in kislih obrazov ;-} tekmovalnosti :-X zehanja (ni časa za to) ;-O hitenja in nestrpnosti :-S

 

Tudi prehrana je pomembna!

• Za naše zdravje je poleg gibanja, svežega zraka in sprostitve pomembna tudi zdrava prehrana.
  Pri jogi so načela zdravega prehranjevanja zelo preprosta. Beri dalje >>
   
• Predlagamo, da živila kupujete na bio tržnicah in v bio trgovinah, ali direktno na kmetijah, da so le ekološke.
  Ena izmed zanimivih trgovin je tudi spletna bio trgovina PLANET BIO, ki poleg presne kozmetike vključuje tudi naravno super hrano, ki vam jo priporočamo kot dodatek v vsakodnevni prehrani. 

 

Joga 2010

NOV TERMIN
3. marec - sreda - 20.30 - 22.00
Vsako sredo do konca maja! Prijave že potekajo! Prijave in informacije:

Joga poteka do konca maja 2010
Nato ponovno v septembru oz. oktobru. Urnik bo znan v avgustu, na eNovicah in spletni strani.

Joga prijave & info

joga@svet-je-lep.com
    - 041/8765 88 (Primož)
    - 031/340 812 (Nataša)
 
Pokličete lahko kadarkoli ;-)

 

 

Joga forum

Vprašanja glede najine vadbe joge, ali joge nasplošno, lahko zastavite na Joga forumu >>