Nasveti za prijetno vadbo joge
 

Ali je vadba primerna zame?

Vadba je primerna za vsakogar, s predznanjem ali brez;
poškodbe ali bolezni pa le omenite!
Moški, vabljeni tudi vi! Nič hudega vam ne bo (ravno nasprotno ...)
  

Kaj potrebujem za vadbo? armafleks ali športno blazino športna, lahkotna oblačila + manjšo brisačo zadnji obrok naj bo 3 ure pred vadbo točnost in dobra volja ter nasmešek! voda ali naravni sok po koncu vadbe

Česa med vadbo ne prakticiramo? resnobnosti in kislih obrazov ;-} tekmovalnosti :-X zehanja (ni časa za to) ;-O hitenja in nestrpnosti :-S

 

Tudi prehrana je pomembna!

• Za naše zdravje je poleg gibanja, svežega zraka in sprostitve pomembna tudi zdrava prehrana.
  Pri jogi so načela zdravega prehranjevanja zelo preprosta. Beri dalje >>
   
• Predlagamo, da živila kupujete na bio tržnicah in v bio trgovinah, ali direktno na kmetijah, da so le ekološke.
  Ena izmed zanimivih trgovin je tudi spletna bio trgovina PLANET BIO, ki poleg presne kozmetike vključuje tudi naravno super hrano, ki vam jo priporočamo kot dodatek v vsakodnevni prehrani. 

 

Joga vadba se prične 6. septembra!

V tednu od 6. septembra 2010 dalje se bodo pričele joga vadbe. Vljudno vabljeni k udeležbi. Potrebna je predhodna prijava / rezervacija prostih mest. Se vidimo na jogi! :)

JOGA KOPER,
Joga na obali!

Joga v Kopru poteka pod strokovnim vodstvom super učitelja joge Gorana Korena. Preberi več >>

 

PlanetBIO Deutchland >>

 

Joga forum

Vprašanja glede najine vadbe joge, ali joge nasplošno, lahko zastavite na Joga forumu >>